休息日

月曜日の今日はオフィスで仕事。

今日も一日雨。

殆ど利用したことなかったのだけど、肩背中の違和感があるので、（週末もあるし）、福利厚生のオフィスでのマッサージを受けてきた。

土曜日に受けた12000円のマッサージよりも良いかも。

今日はゴルフの練習はなし。

パッティングレールでパットの室内練習を少し。

大きく引いて、お腹で打つ。

お腹で打つのが大切だなー。

今週はあまり無理をせずに体調の回復に努めよう。

月例Aクラス、パーソナルトレーニング

 日曜日の今日は月例Aクラス。

7時16分スタートだったので、4時に起床。5時過ぎに家を出る。ゴルフ場の天気予報は曇りだったが、東京の天気は雨。

一時間弱前にコースに到着。レンジで一籠打って、グリーンを少しやってから、スタート。

IN-Newの18ホール。

今日のテーマは昨日気が付いた、パットを大きくバックスイングを取ること。しっかり大きく引いてお腹で打つ。

9番のティーグラウンドが思いっきり後ろに下げられていた。いつもは5番ウッドでティーショットなのだが、今日はドライバーで。

アイアンが全然飛ばない。パーオンが出来ずに、寄せワンも取れずに、ボギーゴルフ。

途中、谷にボールを落としてしまったり、池もあって、45点。

後半も、ボギーゴルフ。でも、ゴルフはやはり無理してはいけない。どんなボールが出るかわからないし。最後に長いパットが入って、バーディフィニッシュ。43点。

ギリギリ90を切ったような形。身体が相当疲れているなー。

12時にラウンド終わって、その後、アプローチとパットを1時間ずつ練習し、3時過ぎにゴルフ場を出た。

5時半少し前に家に戻り、シャワーを浴びて、ジムへパーソナルへ。

1時間のメニューだが、トレーニングというよりも身体のメンテ。肩から肩甲骨がバリバリ。寝不足で意識のとび気味。

散髪、マッサージ

 土曜日の今日は、参加しているオンラインサークルのオフ会に午前中参加。

東京は雨。また雨。

オフ会会場の新橋から渋谷に移動して散髪。

予約の時間まで時間があったので、適当なカフェでランチ。そこで、パソコンを開いて1時間ほど時間を潰す。

散髪の後は、自由が丘にいってマッサージ。お店の統合などがあって、迷う。。。

マッサージの後は先月の月例で快く自分のパターを貸してくれたMさんにお礼のお菓子を購入。

帰りに最寄りの駅でAEONで買い物をして家にもどる。

今日はゴルフはなし。

グランディ那須白河2日目

 今日は、昨日のメンバーでグランディ那須白河のサウス・ウエストをプレイ。

今日は良い天気。ゴルフ場もところどころぬかるんでいるところはあるけど、大分乾いてきた。

いきなりドライバーをひっかけて、赤くい。打てたけど、ワンペナとって、ダボスタート。

身体はしんどいけど、頑張る。

レギュラーティーから88点。アプローチは今日は頑張ったけど、パットがいまいち。

ラウンド後、3名は車で帰京。

私は新白河駅までのシャトル出発までの間、パットとアプローチを少しだけ練習。

パットは引きが小さかった。大きく引いて、お腹で打つ。

アプローチもゆっくりリズム。今日はゆっくりリズムが功を奏した。ゆっくり引いて、お腹で打つ。悪い時は、体幹から右肘が離れている。

5時15分にバスで新白河駅に向かい、5時53分の新幹線の自由席に乗車。

混み具合がどうか心配だったけど、ガラガラ。

と思ったら、途中から沢山人が乗ってきて、満席状態。

東京から、京浜東北線も混んでいて少し大変。

蒲田からはタクシーで帰る。

洗濯してから、今日は早めに寝たい。

グランディ那須白河1日目

 昨日から、東京からホームの友達のM夫妻とN君がエクシブ那須白河まで来てくれて、今日と明日ラウンド。

今日は、ウエスト/イーストをラウンド。

朝は雨で、グラウンドはウエット。ニューバランスのゴルフシューズを履いていたのだけど、一瞬にして靴下までぐっしょり。

身体は首から肩甲骨がガチガチでキツイ。

でも、アイアンはよい感じで打てた。ところがショートゲームがボロボロでスコアにならない。

90点で終了。

ラウンド後は1時間くらい練習して、夜はみんなで焼肉。

合宿最終日

 今日は合宿最終日。

7時に朝ごはんを食べて、合宿スタートまで1時間くらいパットの練習。右肩をダウンで入れる意識で、かなり厚くボールを打てる気がする。しばらく試してみよう。（忘れてしまわないか心配だけど）

今日もひたすらボールを打つ。

アプローチも右肩をダウンでいれるのが大切。ダウンでしっかり右肘が体の近くにあるように。

4時半に終了。そしてもまた雨が振ってきた。

そして、夕方、ホームコースのメンバーのM夫妻とN君が到着、明日から2日間ラウンド。

4名で近所の定食屋で夕食。少し日本酒を頂いてしまい、良い気持ち。でも、良い日本酒だった。

夜はホテルで2回目のコインランドリー。

マッサージ

今日も首が少々痛いが、ゴルフスクールの合宿に参加。9時から4時半まで打つ込む。

天気は少し暑いくらいの良い天気。

風が多少あって気持ち良い。

昼に電話で予約して、6時半からタクシーでマッサージ屋にいって90分マッサージをしてもらった。むちゃくちゃ痛かった。

8時過ぎにマッサージ終わって、向かいの松屋で夕食。牛皿、生野菜、温泉玉子、豚汁、お新香。

電話でタクシーを呼んで帰宅。

明日、首が多少良くなるとよいのだけど。