フルコースの日曜日

日曜日の今日、昨日は寝る前に激しい頭痛に襲われたので、体調が不安だった。7時前に起床。

ちょっと休みたい気持ちもあったが、頑張って朝練。近所の短いレンジに行って、素振り中心の練習。

その後、併設の人工芝のパッティンググリーンで、雨の中パットの練習。なんと、気がついたら20分以上練習していた。100円玉を置いてそれに当てる練習を今日は混ぜた。

一旦家に戻ってジムへ行ってパーソナルトレーニング。その後、体組織計で測ったら、体脂肪率が14％を超えていた。どんどん筋肉が脂肪に変わっているような。トレーナーさんによると、体の水分量が少ないのが原因ではないかということ。

一度家に戻ってお昼をとり、レンジに行く。昼過ぎのレンジは大混雑。ランチと組み合わせてくる方がいいなあ。次回はそうしよう。

1時間ほど、リリースしない練習をがんばってから、アプローチ練習場に移動。

今日はレッスン付のプラン。プロが付いて、色々アドバイスをくれる。

雨模様でみんなキャンセルしたみたいで、7名の定員に2人。空いていて、練習場を貸し切り状態。プロから沢山はアドバイスはなし。状況に応じて、バンカーで少しスタンス狭くしてみても、よいかもと言われた。

今日は盛沢山の一日だったなあ。頑張れてよかった。