今日は会社を休もうかなとも思いましたが、休みづらいチームの懇親会があるということもあって、昼から出社して、夕方に飲み会に参加してきました。
チームといっても、コロナ後会社のルールが変わってしまい、大勢いた業務委託のメンバーがオフィスに入れなくなってしまいました。そんなわけで、リアルで会う場はすごく限られています。
5時半から7時半過ぎまで、2時間くらい。
体調のこともあったので、お酒は飲まず、炭酸水でがまん。
なんとか自制できました。そして、1次会で抜けて家に帰りました。何とか自制できました。頑張りました。
3日間ゴルフ休んでしまい、不安ですが、まあ、なんとかなるでしょう。というか、なんとかします。
舌がまだ腫れているので、日曜日には治まるとよいんですが。
昨晩、アマゾンでアミノバイタルゴールドをポチ。明日届く予定なので、それを飲んで日曜日は体調回復を目指します。
体調がいまいちです。舌のつけ根や裏に口内炎ができています。身体も重い。
今日はオフィスで仕事。帰ってきてから、レンジに行ってきました。
まずは、INの9ホールを仮想ラウンド。
いきなりだと、まあショットがひどいですねー。でも、こんなもんなんですよね。ラウンドは。
何十球も打って、良い感じに打てるようになった時のイメージを持ってしまうと、実際のラウンドで、あれ、なんで上手く打てないんだろうって沼にはまってしまうんですよね。
仮想ラウンドの後は、ウッド中心に練習。
ドライバーは特に、切り返しでヘッドを動かすドリルをたっぷりとやりました。
勇気をもってフェースをダウンで開いていけるか。切り返しでフェースの開きや、インからヘッドがはいってくるのを感じた時に、反射でフェースを閉じてしまわないこと。脳トレーニングです。
悪さをするのは左手かなーっていう認識はあったのですが、修正方法は試行錯誤しているのですが、いまいち良い練習方法がみつかっていない感じでした。
良く左手一本で打つドリルをやっている人が練習場にいますが、難しいですよね。逆に悪い癖をつけてしまうのではと他人事ながら心配になるほどです。
昨晩たまたま見たYouTubeのビデオからヒントをもらいました。
ヘッドが後ろに回って、右膝の下の部分でボールを押していく感覚。ちょっと良い感じで左手一本で打てます。
部屋の中でスポンジボールで練習しています。
ダウンスイングからインパクトにかけて、フェースを閉じてきたくなりますが、逆にフェースを開いていく方向にグリップを回しています。ここがミソですね。
昨日レンジでも練習しましたが、なかなか難しい。
自分のドリルが、スイングに良いのか悪いのか、よくわかりませんが、身体の回転で、ヘッドもシャフトもダウンでリリースせずに打てている感覚があります。足の力も使えている感覚があります。
日曜日の今日は一日冷たい雨。
朝練習に行こうと思っていたのですが、起きられませんでした。
午前中はジムでパーソナルトレーニング。
午後１でレンジに行って、1時間半くらい練習しました。調子はいまいち。なかなか戻ってきませんねー。突発的に左に大きくひっかける病が出てきてしまいました。
アプローチ練習は雨が強かったの今日は中止。
土曜日の今日。雨、そして、なによりもすごく寒かったです。
午前中は父の施設に父の様子を見に行ってきました。
施設に行く途中で、練習場に寄って、練習しました。
寒いし、雨が打席にも吹き込んでくるし、過酷な練習になってしまいました。
昼前に父の施設に寄って、そのまま家にとんぼ返り。帰りの道が混んでいて、家に戻ると2時近く。
今日はそのまま、すぐにアプローチ練習場に行ってきました。
こんな天気のもと練習場は貸し切りだろうと思っていたのですが、物好きな人がもう一人いらっしゃいました。
レインウェアを着て、レインキャップをかぶり、1時間半練習してきました。
今日はオフィスで仕事。一日ほぼ雨。
家に戻ってから、練習に行ってきました。
雨だったし、身体も疲れていたので、少し迷いましたが、頑張って行ってきました。
1時間半くらい練習。調子が悪い。ちょっとアドレスをハンドファースト気味にしたのが効いているような気がします。フェースがダウンで開けていない。どうしてもかぶってしまいます。
練習中は雨だけでなく、横からのすごく強い風。左から右。うーん、ひっかけのミスがミスにならないかも。
そして、なぜか鼻水がひどい。雨なのですが、風で花粉が舞っているのでしょうか。
理事長杯の予選までほぼ10日。でも、早く予選ラウンドやりたい気持ちです。
桜が開花していますね。
2019年のルール変更以降、すっかりルールが分からなくなってきてしまっています。
それまでは、ルールに大分詳しい方だと思っていたのですが、19年以降は全く自信がない状態。加えて、なんだかちょこちょこ毎年変わっているようだし。
ということで、ゴルフダイジェスト社から出たばかりの「ゴルフルール早わかり集」という本を買って読んでみました。
シンプルにツボだけまとめてある本で、さっとルールを復習するには良い本でした。
以下、自分があやふやだったり、おやっと思った点をメモ書きしておきます。
ティーイングエリアでも取り除けるのではないかなって少し思いました。後日ホームコースの詳しい人に確認してみます。
日曜日の今日は、ホーム内のグループのコンペにお誘いを受けて参加してきました。
9時過ぎのスタートということで、5時半に起床して、6時10分位に家を出ました。
ゴルフ場そばのインターを降りて、インター近くのマクドナルドに寄りました。
値上がりしただけでなく、セットの値段の仕組みが変わっていたりで、もうマックはどうかなと思い始めました。
今日はOUT-IN。
2週間後の理事長杯もあるので、練習のために一人で黒ティーからラウンドしました。
今日は全体的にすべてが少し左へ左へ。怖くてフェース開けていないんでしょうね。特にドライバーとウッド。ひっかけ中心にたまにスライス。フェースが時計回りではなく、時計と反対周りにまわっています。
更に、今日はなぜかアイアンの距離が出ない。これは理由が不明。左の膝のせいかもしれなせん。バックスイングがとれていなかったのかなあ。
前半は40の13パット。
後半も全く同じ傾向で、スコアリングに苦しみました。43点の17パット。
トータルは83点の30パット。
終わった後、20分くらいショートパットの練習。
やはり、右わき腹をねじ込むと安定して転がせます。それを再確認。
でも、これ怖くて本番ではなかなかできない。しっかり意識して練習とラウンドしようと思いました。
ゴルフ場を出たのが4時近くなってしまい、帰りは渋滞に巻き込まれて、2時間コース。
慌ただしく家でシャワーを浴びて、ジムでパーソナルトレーニング。
今日は家でパットの練習を沢山しようと思います。右脇しっかりねじ込んでからインパクトします。
土曜日の今日は朝から冷たい雨。
昨日の晩に左膝に余った湿布を貼っておきました。
昼に練習場に行って1時間半くらい練習してきました。
アンダー3球、切り返しでヘッドを動かして3球、一旦トップで止めてからフェース開いてから3球。
こんな感じで、3つのドリルでのハーフショットを徹底的に繰り返しました。
1時間半くらい練習。そして、1/3はウッド。
練習の後、本当はアプローチ練習場に行きたかったのですが、雨の強さに断念。
そして、12ヵ月点検に行ってきました。
家に戻ってきて、FootJoyのシューズにBMZのインソールを入れました。
今日もオフィスで仕事。
ちょっと、左膝の外側に刺すような違和感。階段の上り下りがちょっと辛かった。
家に戻ってきてから、練習場へ。いつのもレンジが値上げしたので、最近は短い別の練習場が段々メインになってきました。
1時間くらい練習。
まあ、まだまだなんですが、良くなってきたのは52度。
52度はどうしてもひっかけていて、ずっと集中して練習していたのですが、大分ひっかけなくなってきました。いいですね！
今日は在宅勤務でした。
忙しくて、昼が取れずに、カップヌードルひとつだけ。
夕方練習に行ったのですが、混んでいて、30分待ち。
打席の順番が回ってきた時には、空腹でエネルギー切れ。
いつものように、とにかくダウンで開きながらのインパクト。
そして、ヘッドのリリースをしない。以前このブログに書いた2つのリリースですね。
シャフトをダウンで時計回りに回す、フェースを開く方向にシャフトを回す、感覚は大分ついてきて、シャフトが時計と反対周りにダウンで動いているなー、フェースが閉じる方向に動いてしまったなー、というのは感じられているように思います。
ただ、もう一つのリリース、ヘッドを出す方向にシャフトがリリースされる動きは、なかなか感じるのが難しい。できている、と勝手に思っても、やっぱりできていなかったって後から気が付いたり、難易度高いです。
今日もアイアンはそこそこに、5番ウッドとドライバーで沢山ハーフショット。1時間くらい練習。
お腹が空いていて、エネルギー不足という感じ。ちょっと集中しきれなかったかもしれません。
理事長の予選まであと2週間。
ここからは、ドライバー、アプローチ、パターですね。
練習環境と時間の問題で、パットとアプローチは良いコンディションには持って行ききれないと思うのですが、まあ、とりあえずのところまでは持って行かないと。
今日は3月の月例会に参加してきました。
8時少し過ぎのスタート。5時半に起きたのですが、家を出たのが8時過ぎ。途中コンビニに寄って、コースに着いたのが7時半。結構ギリギリでした。
コンビニでコーヒーとサンドイッチを買ったのですが、ほぼ500円。いやー、高くなったものです。
アプローチ練習場でストレッチをして、ボールをちょこちょこ打ち、練習グリーンで少しボールを転がして、Newコースからスタート。
以前クラブ選手権のマッチで対戦したHさんと同じ組でした。
そしてキャディもその時と同じKさん。
ちょっと嫌な予感なんですが、まあ、今日は理事長杯の調整のつもりですし、今年3回目のラウンドですし、今年初めての黒マーク（Aクラスの競技ティーは厳密には黒より前ですが）、ノープレッシャーでした。
無難にパー発進だったのですが、2番ではティーショットをバンカーに入れて、2打目は出ただけ。ボギー。3番のパー3はワンオンするも3パットでボギー。ボギーがとまらなかったのですが、8番で2打目を3番ウッド（！）でピン下1.8mにつけ、それをねじ込んでバーディ。
しかし、9番、2打目、残りラフから100ヤード弱だったのですが、他のプレイヤーがルールの裁定で延々と時間が経っていたので、その間にそそくさと打ったら、間違えて58度で打ってしまい。なんと池。ダボ。
前半はトータル42点の17パット。
最後のダボは情けなかったですが、割と安定したボギーが続いていて、あまり危なげのないラウンドでした。
後半はOUT。1番、2番と寄せワン。
3番は2mのバーディチャンス。しかしそれを大きくオーバーして、なんとボギー。ガッカリ。
しかし、その後も無難にパーを拾いつ続け、最後にボギー打ってしまいましたが、後半は38点、17パット。トータル80点の34パット。
ラウンド終わってから、アプローチを少し調整して、パター練習を1時間くらいしてから帰りました。パターも体幹で打つ。
今日のグリーンはスピードも早くて、硬くて最高。こんなグリーンでゴルフができて最高でした。
帰ってきてから、夜はジムに行ってパーソナルトレーニング。花粉症、そして、体力的にも疲れ切っていたので、軽めのメニュー。
ネットで競技結果を見ると、なんと、1打差で同率2位。グロスは単独でベスト。驚いたー。みんな苦労していたんですねー。
土曜日の今日、午前中はアプローチ練習場に行きたかったのですが、あいにく予約で満席。
早起きして、ホームに行って、ショートゲームの練習しようかなとも思ったのですが、朝が起きることができず、結局午前中はのんびり。
昼少し前に家を出て、レンジで1時間半くらい練習。
一度家に戻って、車がとんでもなく汚く、ずっと気になっていたので、家の前のガソリンスタンドで洗車をお願いしてきました。花粉そしてもしかしたら黄砂でしょうかね。黄色い細かい粒子がびっしりついていました。
最近あまりやっていませんでしたが、細い棒をベルトのところに通して、8番アイアンを片手で持ち、バックスイングの始動で棒が腕に当ててから打つドリル。
幹で打つためには幹をしっかり動かさないと。
明日は久しぶりの月例です。
今日はすごく暖かい一日でした。
今日は久しぶりに芝のオフィスで仕事。オフィス内も花粉が結構あって辛い一日。
5時前にオフィスを出て家にもどってきたのですが、あまりに辛くて30分くらい横になってしまいました。
口内炎もすっきり治らず、体調もいまいち、花粉症ということで、練習はどうしようか迷ったのですが、頑張っていってきました。
レンジの打席でも花粉症で鼻がグズグズ。
いやー、練習というよりも修行でした。
昨日に続いて今日もオフィスに出社。
口内炎も治らず、花粉も出て体調的には辛かったのですが、帰ってきてから、夜練習に行ってきました。
1時間くらいドライバー中心に練習。
駄目だなー。ゴルフは難しい。
今日はほぼドライバーばかり1時間練習してきました。
まあ、まだまだ練習が足りていませんね。
そんなに重いわけではないのですが、そこそこ花粉症の症状がでています。鼻水少々、くしゃみ少々。
今週はほぼオフィスに出社しています。明日も明後日もオフィスに行く予定。
今日は朝から会議がつまっていて、在宅にしました。会社は色々あって最高にざわついていましたねー。
夜は練習に行ってきました。
今日はすごい風。レンジの打席に立っていても体がゆすられる程。寒い。
やっぱり、意識しないと、フェースを閉じていってしまいます。課題です。
そして、今日もウッドとドライバーの練習を多めに。
ドライバーが安心して打てるということ、競技では本当に大事ですよね。
そして、今日は練習中、そして、帰り道、花粉症そこそこきていました。
たまに 「トップから何もせず腰を回せ」っていうアドバイスをするプロがいます。
すごく正しいとは思うのですが、下半身リードでなく下半身始動で打っている、それなりの上級者にはすごく難しいことです。
そもそも、アドバイスをしているプロが下半身リードで打っているわけです。
このアドバイスで、下半身始動で打っている人が下半身リードで打てるようになるとは思えません。
下半身始動で打っている上級者ってのは、切り返しの後の手の使い方の技術でシングルになっているわけで、そこで何もしないというのはほぼ不可能。というか、手が待つのが限りなく難しいです。
何にもしていないと自分が思っていても、感じていても、下半身始動で打っている上級者は、結局手を使ってしまっています。
ゴルフ歴が浅かったり、まだ、スイングが固まっていない人であれば、このアドバイスでなんとかなるのかもしれませんが、正直良く分かりません。
